2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1370 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 116.23g.
아침 식사: Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Ovo Frito. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Linguiça Calabresa, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Frimesa Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Tia Sônia Aveia em Flocos , Nestlé 100% Cacau em Pó, Iogurte Natural, Tia Sônia Granola. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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