2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1335 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 71.76g.
아침 식사: Frischkäse, Grünländer Mild & Nussig, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Brennecke Bockwurst. 저녁 식사: Mehrkornbrot, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten. 간식/기타: Rum, Alpro Natur mit Hafer. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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