2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
1509 kcal
|
지방: 76.08g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 161.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, SPAR Ландорики Рыбные, Белый и Дикий Рис. 저녁 식사: Зеленый Чай, Абрикосы, Сметана 15%, Черная Смородина, Тушеные Овощи, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Гороховый Суп. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|