2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1920 kcal
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지방: 65.57g | 단백질: 165.44g | 탄수화물: 203.17g.
아침 식사: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. 점심 식사: Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado, Macarrão Alho e Óleo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Vitarella Cream Cracker Tradicional, FTW Whey Concentrado. 간식/기타: Kiwi, Repolho. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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