2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2224 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 161.11g | 탄수화물: 244.68g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Esselunga Seitan al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola. 저녁 식사: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Tortelli Ricotta di Pecora e Spinaci. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Bulk Powders Burro di Arachidi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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