2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
1126 kcal
|
지방: 46.21g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 122.90g.
아침 식사: Крупская Шоколад Особый, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Лента Авокадо, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Батон Нарезной. 점심 식사: Сметана 20%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: Слобода Майонез, Болонез, Макфа Спагетти Отварные, Natura Сыр Сливочный 45%. 간식/기타: Mamaprotein Протеиновый Батончик Миланская Карамель и Арахис. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|