2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1090 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 109.51g.
아침 식사: Нектарин, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. 점심 식사: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Protein Rex Брауни Апельсин, Красная Цена Творог 5%, Нектарин, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. 저녁 식사: Snaq Fabriq Nuts, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Snaq Fabriq Nuts, Черешня. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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