rf15015님의 저널, 2022년 07월 19일

2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
116 kg 지금까지 감소한: 99 kg.    남은양: 17.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
1107 kcal 지방: 47.59g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 53.17g.   아침 식사: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 점심 식사: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Regina Ovo Caipira, Tapioca Tapioca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Requeijão Light. 저녁 식사: Friboi Costela Bovina Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Integralmedica Whey Protein Isolado. 더보기
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rf15015님의 체중기록


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