2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2008 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 192.09g | 탄수화물: 204.93g.
아침 식사: De Cecco Pan Soffice Grano Duro, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Coop Fagioli Corona, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno Super Naturale. 저녁 식사: Pane Integrale, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
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377 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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