2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
973 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 46.17g.
아침 식사: 吉比 顆粒花生醬, 熱奶咖啡, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. 점심 식사: 透抽, 無印良品 沖泡湯塊（番茄酸辣湯）, 桂冠 蛋餃, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜. 저녁 식사: 7-11 中杯冰美式, 雞腿（烤製或烘焙）, 油炸豆腐, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|