2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1819 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 245.73g.
아침 식사: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Hamburger Vegetariani. 저녁 식사: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Formaggio Feta, Risotto al Pomodoro, Fage Tzatziki, Patatine Fritte, Conad Pomodori da Insalata, Insalata Mista, Forst Birra 0,0%. 더보기
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2315 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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