2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1366 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 170.90g.
아침 식사: Самокат Сыр Халуми, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Пицца с Беконом. 점심 식사: Салат Овощной, Майонез, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Яшкино Крокант с Миндалем, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Шармэль Зефир Яблочный. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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