2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1532 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 116.60g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Magerquark, Bio Dinkel Geschliffen, Mohn, Eiklar. 점심 식사: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Champignons, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Zwiebeln, Rucola , Knoblauch, Olivenöl, Essig. 저녁 식사: DM Bio Chiasamen, Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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