2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2052 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 187.75g | 탄수화물: 246.89g.
아침 식사: Zucker, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Grafschafter Goldkrüstchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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