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Ich schieb das jetzt einfach mal auf meine 🍓 Woche 😭😭
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1903 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 187.73g | 탄수화물: 174.58g.
아침 식사: Harzinger Harzer Käse Minis, GutBio Dinkelflakes, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, Goldähren Eiweißbrot (50g). 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Delikato Tomaten Ketchup, Delikato High Protein Creme, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, Wassermelone, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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