2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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2016 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 235.80g.
아침 식사: Kerupuk Asin, Alfamart Basreng Pedas, Honey Loaf Chocolate Swiss Roll, Pie Susu, Sosis Solo, Kue Sus. 점심 식사: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Uleg Sambal Pedas, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Cabai Merah atau Rawit, Kimbo Sosis Bratwurst, Tteok (Kue Beras), Rumput Laut Kering, Tahu, Telur, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Sawi Putih, Kaldu Jamur, Greenco Jamur Enoki. 간식/기타: Cimory Yogurt Drink Low Fat Aloe Vera, Beryl's Chocolate , Prochiz Keju Slice. 더보기
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안정된 체중
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