2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
1506 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 116.23g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Нектарин, Беларусь Сыр Маасдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Домик в деревне Сметана 10%, Коровкино Творог 2%. 점심 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, FlapJacked Protein Pancake Buttermilk, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Просто Горбуша, Нектарин. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|