2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1759 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tahu Kukus, Terung Dimasak, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Putih, Terung Dimasak, Kari Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Tek, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 간식/기타: Tango Tango. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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