2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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897 kcal
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지방: 9.29g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Hero Confettura Extra Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Barilla Sugo di Pomodoro con Carote e Zucca, Mela, Sedano, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Cocomero. 간식/기타: Yogurt-Gelato. 더보기
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2442 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 음악연주 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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