2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1294 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 122.35g | 탄수화물: 88.54g.
아침 식사: Tregar Leche Entera, Café Espresso. 점심 식사: Calabaza Asada, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Vinagre. 저녁 식사: Zucchini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Ajo, Zanahoria, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Sopa de verduras (porción 300 gr), Almendras, Mandarinas, Mani King Mani Salado. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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