2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1901 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 144.82g | 탄수화물: 163.17g.
아침 식사: Quaker Gluten Free Quick Oats, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. 점심 식사: Promise Gluten Free Quinoa and Chia Loaf, Earth's Own Oat Milk, President's Choice Organics Peanut Butter, Vegan Pure Super Greens, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Chicken Fried Rice, Tandoori Chicken. 간식/기타: Earth's Own Oat Milk, Vegan Pure Protein Powder. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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