2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1350 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 90.13g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Pêra Portuguesa, Mexerica, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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