2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1449 kcal
|
지방: 54.94g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 157.15g.
아침 식사: Mexerica, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Tapioca. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|