2011년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 24일:
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1919 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 145.69g | 탄수화물: 222.59g.
아침 식사: coffee, strawberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. 점심 식사: Beef Jerky, Light Chicken Noodle Soup, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip. 저녁 식사: GOLEAN Cereal, carrot, omega 3 egg, Aunt Millie's Whole Wheat Bread, Kraft shredded cheddar, EB egg. 간식/기타: custom carb mix, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, vanilla almond milk unsweetened, strawberries, Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, eb egg, Beef Jerky, carrot, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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