2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1893 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 102.52g | 탄수화물: 235.26g.
아침 식사: Tangerina, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Antarctica Guaraná (Copo), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Carne de Vaca Assada, Tangerina. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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