2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1256 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Great Value Greek Kalamata Olives, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Spice Classics Italian Seasoning, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Green String Beans, Blueberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Strawberries, Great Value Greek Kalamata Olives, Galaxy Nutritional Foods Mozzarella Flavor Veggie Slices, Rao's Homemade Sensitive Formula Marinara Sauce, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas. 간식/기타: Quinoa (Cooked), Strawberries. 더보기
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1681 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 태보 (Tae Bo) - 31 분. 더보기
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