2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2507 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 207.21g | 탄수화물: 308.07g.
아침 식사: Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Salatalık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Simbat Sarı Leblebi, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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