2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1350 kcal
|
지방: 59.15g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Café com Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Maricota Pizza de Presunto . 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|