|
Hallöchen ihr Lieben! 🌺
Sport macht bekannterweise alleine überhaupt keinen Spaß. 😝
Deshalb habe ich überlegt, ob nicht jemand mitmachen will 😋
Ein kleines Workout, jeden Morgen, vor dem Frühstück 💪🏼
Bist du dabei? 😇
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
857 kcal
|
지방: 25.64g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, Harry Vollkorntoast. 점심 식사: Kellogg's Honey Llama Loops. 저녁 식사: Philadelphia So Leicht, Harry Vollkorntoast, Philadelphia So Leicht, Landliebe Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Harry Vollkorntoast. 간식/기타: Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. 더보기
|
|
2073 kcal
|
운동:
Bauchtraining - 15 분, Spaziergang - 1 시간 1 분, full body - 20 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|