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Desde semana passada com o mesmo peso. Mesmo fazendo bonitinho, com uma média diária de 1200 calorias. Vou tentar diminuir para 1000 calorias. Peso muito estagnado
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1702 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 216.29g.
점심 식사: Mexerica, Nestlé Iogurte de Morango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana Caturra, Batavo Iorgute Natural Integral. 간식/기타: Pizza Portuguesa, Itambé Yakult sem Lactose , Curral de Minas Requeijão em Barra , Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela. 더보기
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안정된 체중
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