2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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993 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 84.03g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Mirtilos, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Maçã, Mirtilos, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta , Babybel Mini Queijo Light. 저녁 식사: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Continente Alheira de Caça Chaves . 간식/기타: Prozis Zero Milk Chocolate, Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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