2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1442 kcal
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지방: 101.23g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 53.20g.
아침 식사: Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Sabo Leinsamenöl, Salatalık (Kabuklu), Alpro Heidelbeere, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Pişmiş Bamya. 저녁 식사: Biber Kızartması, Balık Dünyası Panga Fileto, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. 간식/기타: Morga Paranusskerne, Alnatura Flohsamen, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Ceviz, Ceviz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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