2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1904 kcal
|
지방: 72.30g | 단백질: 130.76g | 탄수화물: 146.34g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Bonfesto Моцарелла Пицца, Snickers Snickers Криспер. 점심 식사: Окей Кокосанка, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. 저녁 식사: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Miller Пиво. 간식/기타: Черешня, Сыр Рицкий Эдам, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|