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Scheint so zu bleiben bei 71-72 kg Hauptsache ich halte das Gewicht und bin zufrieden mit 2200 kalorien
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71.6 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2162 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 249.81g.
아침 식사: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Kaufland Suppe Chinesischer Art, River Cola 0% Zucker, Soljanka. 저녁 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Aldi Haselnuss Praline Eis, Belmont Wiener Melange, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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