2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1696 kcal
|
지방: 58.37g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 191.58g.
아침 식사: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Нектарины, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Абрикосы, Куриная Грудка Отварная, Руккола, ВкусВилл Льняное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Абрикосы, Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|