2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1856 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 246.35g.
아침 식사: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Zymil Yogurt da Bere Fragola , frescósenso frutta fresca già pronta, Fresche Bontà sandwich prosciutto crudo,parmigiano reggiano e pomodorini. 저녁 식사: Coop Pesto alla Genovese, Ferrari Parmigiano Reggiano, De Cecco Spaghetti. 간식/기타: Yomo Yogurt Zero Grassi Mirtilli Neri. 더보기
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안정된 체중
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