2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
2479 kcal
|
지방: 39.78g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 267.17g.
아침 식사: Whey Protein, Äpfel. 점심 식사: Rahmsauce, Nudeln, Ja Natürlich Hühnerfilet. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Puntigamer Märzen, Zipfer Limetten Radler. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|