2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1437 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 131.26g.
아침 식사: Zanetti Сыр Овечий, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%. 점심 식사: Брест-Литовск Сметана 20%, Пряник, Коммунарка Столичный Элит , Красное Яблоко, Нектарины, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Евроопт Персик, Абрикос. 간식/기타: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек, Нектарин, Творожные Оладьи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|