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¡¡Vamoooosss...!! 💪💪 A ver si se confirma la tendencia de disminución de peso de nuevo, o es solo un espejismo.. 😜
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72.4 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1862 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Pan Integral de Centeno, Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Calamares en Caldeirada. 저녁 식사: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Paleta Curada Reserva, Pan Integral de Centeno. 더보기
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2410 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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