2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
2106 kcal
|
지방: 97.99g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 201.45g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Кабачок Гриль, Свинина Запеченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. 점심 식사: Мёд, Слайсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. 저녁 식사: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Свинина Запеченая. 간식/기타: Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Яблоки, Персики, Яшкино Конфеты Крокант. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|