2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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996 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Kaldu Ayam, Paha Ayam, Kerupuk Putih, Shirataki Nasi. 점심 식사: Telur Dadar, Carrefour Genjer, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Carrefour Genjer, Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam, Telur Rebus, Shirataki Nasi. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Chia Seed, Mangga, Yakult Yakult. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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