|
Вчера 1900 кал.
Тренировки:
- памп
- степпер 40 мин.
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1842 kcal
|
지방: 63.50g | 단백질: 142.64g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: Творожная пицца, San Marino Окорок Сыровяленый Прошутто Крудо, Круассаны (с Сыром). 점심 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила, Фасолевый Суп, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриная Печень. 간식/기타: Мандарины, Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|