2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2090 kcal
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지방: 97.15g | 단백질: 167.43g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Beemster Pikant, Rauchfleisch, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gouda, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino. 점심 식사: Röstkartoffel, Milram Sour Cream, Falafel. 저녁 식사: Rote Paprika, Rettich, Champignons, Möhren, Radieschen, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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