2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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986 kcal
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지방: 18.20g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Киприно Сыр 15%, Зеленый Листовой Салат, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлеб Украинский. 저녁 식사: Самокат Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. 간식/기타: Земляника, Зеленый Горошек. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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