2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1189 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 110.71g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Дружба Сыр Плавленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Творог 9%, Манная Крупа, Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана 15%, Голден Яблоко , Шелковица с Памира Шелковица. 간식/기타: Оливье с Курицей. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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