2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1307 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 96.23g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Атлантика Форель Слабосоленая , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, FitnesShock Батончик Shocker. 점심 식사: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 저녁 식사: Табрис Капучино, FitnesShock Батончик Coconut . 간식/기타: Пятерочка Манго. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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