2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1704 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 174.07g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. 점심 식사: ABC Sambal Asli ABC, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kacang Polong, Okey Stik Naget Ayam. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang, Daun Singkong, Telur Balado. 간식/기타: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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