2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1124 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 126.55g.
아침 식사: Coffee, Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Jif Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Kirkland Signature Southwest White Bean Chicken Chili, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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