2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1411 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 54.23g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Buondì Buondì. 점심 식사: Coop Cocomero, Patata Bollita, Biffi Salsa Verde, Anatra Arrosto (senza Pelle), Pane Italiano, Aia Pollo Ripieno. 저녁 식사: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. 간식/기타: Freshona Mousse di Frutta Mela e Pera , Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). 더보기
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1939 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 스쿠터 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 5 시간 16 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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