2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
2461 kcal
|
지방: 78.29g | 단백질: 162.43g | 탄수화물: 287.57g.
아침 식사: Апельсин, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Нектарин. 점심 식사: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Черешня. 저녁 식사: Нектарин, Мясновъ Протеиновое Мороженое, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриные Грудки, Черешня, Помидор Сливка. 간식/기타: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|